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〝食事改善〟を始めて感じたこと‼︎

 
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マッスルゲート関西大会

ウーマンズレギンス部門〝優勝〟のため🔥

5月からトレーニングと併せて食事改善を始めました‼︎

Instagramにて食事載せてます✅

食事制限ではなく〝改善〟なので

しっかり食べてます!!

なのでストレスなく続けられていて

良く聞くチートデイみたいなのも不要✋

めちゃくちゃ良い感じです💖

具体的には👇

▶︎疲れにくくなった

▶︎寝つき/目覚めが良くなった

▶︎空腹の時間が減った

▶︎身体がどんどん変わっていく

▶︎身体が軽くめちゃくちゃ動ける

といった事を実感しています♪

私は今回BODY MAKEのために

食事改善を始めましたが

健康のため〝食事の見直し〟

これ大事だなーと感じています‼︎

〝身体は食べたもので作られる〟

本当にその通りだと実感しています。

なので皆様にもたまーにで良いので

〝食の見直し〟をして健康に毎日楽しく♪

過ごして欲しいなぁと思うのです☆

できることからコツコツと👍

始めてみませんか?

これはこの前行ったForest adventureの写真

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