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“魅力”溢れる『エアロビクス〜脳が活性化され元気に〜』今からでも始められます!!一緒にエアロビクスの魅力を体感しましょう♪

2021/04/28
 
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どうも♪

“おひとりお一人に寄り添う最高のサポーター”GRRiT.今堀加奈子です!!

(⇧また言うとるわw んっっっ?また!?て思った皆様は👀こちら⇩をCHECK🔖 )

一つ前の投稿では

皆様それぞれにフィットネスしてますよ♪

フィットネスってめちゃくちゃ身近で気軽にできる、していますよ♪

とお伝えしました😊

が!!!

フィットネスの可能性と幅はまだまだありまして👀

今回は一般的には非日常なフィットネス“エアロビクス”の魅力お伝えします👏

ドラムロールw)

エアロビクスの最大の特徴

音楽に合わせながら行う有酸素運動!

ということです。

エアロビクスでは

“音楽を聞きながらインストラクターを見て動く!”

と複数のことを同時に行われるのです👀 (これめちゃくちゃスゴイこと!です。)

このな・が・らというのがシオ…ちゃうミソでw

(ここ笑うとこ😚ですよ!!)

複数のタスクを同時にこなすということが

脳に刺激を与え脳が活性化!!

されます💡

音楽を聞くということだけでも

脳の活性化・自律神経を整える・感情誘導効果

などがあると言われています。

それに加え見ながら動くというエアロビクス!!

なんと👀

魅力的なフィットネスなんでしょう♪

ね!!!

これだけでもエアロビクスやりたくなってきましたよ

ね!!!!

そんな皆様👀

⇧こちらからご登録頂き気軽にご連絡お問い合わせ下さい!!

沢山のご登録とご連絡お待ちしております☆

 

書き始めたらちょっと熱くなりすぎて🔥

“エアロビクスの魅力”が1つしかご案内できてない💦

っということで✋

また少しずつ“エアロビクスの魅力”をお伝えしていきますので

楽しみにお待ちください♡

GRRiT.KanaK

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