皆様！！
“フィットネス”って聞くと
時間を作らなきゃ！とか
フィットネスクラブに行かなきゃ！とか
そもそも運動苦手やし嫌いやし！とか
なんか大変💦
お金かかるしめんどくさい💦
なんてイメージはないですか？

ちょっとまったーーーーー✋

いやいや歩くものフィットネス！
自転車乗るのもフィットネス！！
エスカレーター、エレベーターでなく階段使うのもフィットネス！！！
家事も育児もフィットネス！！！！
甥っ子と全力で遊ぶ♪

これもフィットネス！！！！！

そう思うと皆様それぞれの形で日常的にフィットネスしてるってことなのです😎

だから😊まずは
『なんや！フィットネスって案外気軽で身近やん！！』
って感じて頂いて😎

欲を言えば

フィットネスの機会を増やしてもらえたらなー！
（時間あるとき電車乗らずに１駅歩く…とか、エスカレーターを階段に…とか）
自分の身体に興味持ってもらえたらなー！
フィットネスの知識もちょっと持ってもらえたらなー！
…とか😊まだまだありますが（笑）
ちょっと欲出しすぎやろ👀って突っ込まれそうなのでこの辺りにしておきます。
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兎にも角にも！！！

フィットネスってめちゃくちゃ身近なのです♪

これを読んで

おっ！！

ほなちょっと歩こか！階段使おか！

と思って頂けると嬉しいです。

そしてなんか欲が出てやる気に満ち溢れ

もっとフィットネス楽しみたい！

せっかくなら効率良くフィットネスしたい！

と思って頂きましたら😊気軽にご連絡下さい♪

📩grrit_health_fitness@yahoo.co.jp

GRRiT.KanaK