どうも♪

“おひとりお一人に寄り添う最高のサポーター”GRRiT.今堀加奈子です！！

（⇧また言うとるわw んっっっ？また！？て思った皆様は👀こちら⇩をCHECK🔖 ）

一つ前の投稿では

皆様それぞれにフィットネスしてますよ♪

フィットネスってめちゃくちゃ身近で気軽にできる、していますよ♪

とお伝えしました😊

が！！！

フィットネスの可能性と幅はまだまだありまして👀

今回は一般的には非日常なフィットネス“エアロビクス”の魅力をお伝えします👏

（ドラムロールw）

エアロビクスの最大の特徴は

音楽に合わせながら行う有酸素運動！

ということです。

エアロビクスでは

“音楽を聞きながらインストラクターを見て動く！”

と複数のことを同時に行われるのです👀 （これめちゃくちゃスゴイこと！です。）

このな・が・らというのがシオ…ちゃうミソでw

（ここ笑うとこ😚ですよ！！）

複数のタスクを同時にこなすということが

脳に刺激を与え脳が活性化！！

されます💡

音楽を聞くということだけでも

脳の活性化・自律神経を整える・感情誘導効果

などがあると言われています。

それに加え見ながら動くというエアロビクス！！

なんと👀

魅力的なフィットネスなんでしょう♪

ね！！！

これだけでもエアロビクスやりたくなってきましたよ

ね！！！！

そんな皆様👀

⇧こちらからご登録頂き気軽にご連絡お問い合わせ下さい！！

沢山のご登録とご連絡お待ちしております☆

書き始めたらちょっと熱くなりすぎて🔥

“エアロビクスの魅力”が１つしかご案内できてない💦

っということで✋

また少しずつ“エアロビクスの魅力”をお伝えしていきますので

楽しみにお待ちください♡

GRRiT.KanaK