かなこさんが押してくれる場所がピンポイントすぎて、とても気持ちよかったです。ストレッチしていただいた時にも言いましたが、ついつい背中や肩のコリばかりが気になっていたけれど、今回ふくらはぎや太もも、股関節のストレッチがとっても気持ちよくて、脚も固くなっていたんだなあーと気付かされました。鎖骨あたりも自分でマッサージすると痛くてなかなか出来ないので、していただいて、気持ちよかったです。
短い時間のストレッチでしたが、身体が軽くなって、可動域が大きくなりました‼︎
私の首や肩こりの不調に対して、即座に応えてほぐしてくださり、また痛くもなく絶妙な強さで気持ちよかったです。他の先生とかは力が強くて、もみかえしがあったりもするのですが、ちょうどよい力加減で細かい技で色んな角度からほぐして下さるので、もみかえしもなかったです。
身体を触っただけで、左右差や凝っている箇所を判断して、それに対して施術してくださるので、安心して受けることが出来ました。
首や肩だけでなく、身体全体の調整もしてくださったので、悩んでいた股関節の硬さやおしりの硬さも同時に軽くなり一気に全体が軽くなりました。
私が身体の悩みや質問をした時も丁寧に教えてくださり、嬉しかったですし、大変参考になりました。
今までで受けた中で、今日が一番身体が軽く感じました。身体が気持ちいいと気分も気持ちいいです！
身体の硬いところをほぐして、伸ばしてくださり、めちゃくちゃ気持ちよくて終わったら身体が軽くなりました。
まさにゴットハンドでした。
背中は中々自分で伸ばしたり
押したりするのは辛いので、
そこを中心やっていただいたのが良かったです。
肩甲骨大事ですね。
身体のお悩みに答えてストレッチしてくださるのは有り難かったです。
翌日。
朝起きたら身体がすっきりして、驚きました。
また、これは私だけかもしれませんが、便秘症なのですが、
朝から解消されてそちらも
スッキリでした。
長くフィットネスを続けられる身体を作りながら、動きのパフォーマンスを上げることを目標にスタートした加奈子ｾﾝｾｲのコンディショニング。
お家で無理なく続けられるメニューは、私にピッタリでした。こまめに様子を聞いてくれたり、アドバイスをいただいたり、とても楽しい時間になりました。
お陰で早い時期から身体が変化し始めてビックリしました。
○股関節の詰まりが取れて足がスムーズに上がるようになった
○膝の痛みが出なくなった
○激しいレッスンでも疲れにくくなった
○身体が引き締まって太りにくくなった
加奈子ｾﾝｾｲのペアストレッチは、とてもリラックスできて最高に気持ちよかったです。
気づかなかった肩甲骨の凝り、ガチガチなお尻やふくらはぎがとてもスッキリ楽になりました。
○姿勢が良くなって胸の位置が高くなった
○腕や脚の可動域が広がった
○全身がスッキリして寝付きがよくなった
加奈子ｾﾝｾｲのサポートのおかげで、みるみるうち身体が変わりました。
そして何より嬉しかったのは、今回の目標としていたコンテストで初めて一次予選通過できたことです。
加奈子ｾﾝｾｲに相談にのっていただき、とても心強かったです。
ありがとうございました。
大好きなフィットネスを続けられる身体を作っていきたい。
そして、来年は今よりもいいパフォーマンスが出来るように、自分と向き合っていきたいと思います。
